Από την δράση στην δυναμική χαλάρωση, για στιγμές ψυχικής αναζωογόνησης και ευεξίας!!!
Η Ειρένα Γρηγοράτου θα μας καθοδηγήσει στα μονοπάτια της Vinyasa Yoga, μιας πολύ δυναμικής μορφής Yoga, με συνεχόμενη ροή από τη μια άσκηση στην άλλη. Σχεδόν χορευτική όπου αφυπνίζει την εσωτερική ενέργεια και δύναμη του ασκούμενου με το πάντρεμα άσκησης και αναπνοής. Ολοκληρώνεται (προαιρετικά) με μια σύντομη πρακτική καθοδηγούμενου διαλογισμού και χαλάρωσης με αιθέρια έλαια!!!
Το μάθημα είναι ανοιχτό για όλους ανεξαρτήτως εμπειρίας.
Ο κάθε ασκούμενος πρέπει να έχει μαζί του το στρωματάκι του, μία πετσετούλα, νερό, ρούχα άσκησης (κολάν, t-shirt) και το πιο μεγάλο του χαμόγελο!!!
Σας περιμένουμε το Σάββατο 14 Σεπτεμβρίου από τις 16:00 έως τις 17:30 να απολαύσουμε στιγμές ψυχικής ανάτασης με Vinyasa Yoga!
